Nuevo año: Otra oportunidad de regalarte tiempo para ti

Autor: Elizabeth Pabon

Si terminaste el pasado año sin tomar vacaciones, ocupada de toda la familia, de las festividades, de los regalos y sin tiempo ni para respirar; ¿sabes qué?  Que te tengo una buena y una mala noticia.  La mala es que este nuevo año va a ser mucho más agitado que el anterior, estamos viviendo tan aceleradamente, que en un abrir y cerrar de ojos ya vamos a estar en junio; ¿verdad que sí?  Pero la buena noticia es que es un nuevo año para comenzar a hacer cambios en tu vida y es ya, ¡sí, hoy mismo!

¿Cuál es la clave?  Conectarte contigo, desacelerarte, dedicando tiempo para ti.  Por eso mi especialidad es el "coaching espiritual" enfocada en el manejo de tiempo.  Es tanto el agite diario que se "nos olvida" sacar tiempo para nosotras mismas.

Como dice una canción:

Año nuevo, vida nueva 

más alegres los días serán 

año nuevo, vida nueva 

con salud y con prosperidad.

Sueños nuevos para el año nuevo

Autor: María Laura Cortés

Es época de celebración. Faltan pocos días pare reunirnos con nuestra gente querida, levantar nuestras copas, abrazarnos y brindar para que todos nuestros sueños se vean cumplidos el año próximo. Tal como venimos repitiendo una y otra vez año tras año. 

No hay duda de que todos tenemos sueños, ilusiones, todos deseamos e imaginamos algo que aún no hemos logrado alcanzar, y con más fuerza aún en esta época tan particular del año. Abrimos el libro de nuestro balance, con sus columnas de “Debe” y “Haber” mientras nutrimos nuestra fantasía y pensamos en objetivos, soñamos comenzar una carrera, formar una pareja, tener un hijo, viajar a un lugar remoto de la tierra, emprender un nuevo negocio, convertirnos en profesionales exitosos, cambiar de lugar de residencia, comenzar a practicar un nuevo deporte, comprar un automóvil, hacer una dieta que nos permita tener el cuerpo soñado… ¿Cuántos de nuestros sueños han quedado adormecidos esperando que algún duende mágico los despierte algún día y cuántos de ellos hemos visto plasmados en la realidad?

Los cambios te haran bien

Autor: Ana Varik

El fuerte viento del invierno y los primeros rayos de la primavera flotan sobre nosotros, reconocemos una vez más que el cambio es inevitable. La naturaleza está constantemente en cambio, y sin embargo, muchas personas tienen la idea de que los cambios son aterradores.

Ladrones del tiempo

Autor: spacoacher

En este artículo voy a hablarte de los principales ladrones del tiempo. Los he clasificado en externos, internos, y de coordinación y equipo.

Los ladrones externos son: interrupciones en general, telefónicas, del correo electrónico (avisos de Outlook o estar mirando frecuentemente el correo), visitantes inesperados que pasan cerca o vienen a preguntarnos algo, la burocracia o papeleo, las reuniones (cuando están mal planificadas o sin objetivos claros). Las reuniones mal planificadas además tiene el inconveniente de que multiplican la pérdida de tiempo por el número de asistentes.

Podemos aspirar a SER felices o debemos conformarnos con ESTAR felices por un tiempo?

Cuando éramos niños teníamos muchas fantasías y éramos la mayor parte del tiempo FELICES. Sabíamos lo que queríamos y estábamos seguros de poder conseguirlo. No importaba el lugar donde estábamos, sino a dónde queríamos llegar.

Éramos curiosos, alegres y confiados. No teníamos todo... De hecho a veces no teníamos nada, pero con un palo de escoba hacíamos un caballo y con una caja una nave espacial.

Luego la vida nos fue enseñando que “la realidad” es otra. Que los sueños, sueños son. Comprendimos perfectamente qué cosas eran posibles y cuáles no. Y nos convertimos en sensatos, perfectos exponentes de cordura y seriedad.

Que son los chacras

Este artículo nos explica de forma amena y rápida que son los chacras y como influyen estos en nuestro estado físico y mental.

Los Chacras ¿que Son Y Sus Funciones Básicas?

Autor: Francesc Gil

Los chakras son los centros de energía que el ser humano tiene repartidos por todo su cuerpo. una fuente enorme de fuerza y espiritualidad que todos podemos poner en funcionamiento mediante la meditación y algunos ejercicios basados en tradiciones orientales.

Consejos básicos para iniciarte en el arte de la cartomancia

Autor: Alicia Conde

No ѕе sabe desde сuаndо se рráсtiса еl tаrоt. Algunоѕ dicen que ѕе оriginó еn países dе lа zоnа Aѕiátiса. Se соnѕidеrа tаmbién a los gitanos como los inventores dе la Cartomancia o Tаrоt mientras que оtrоѕ аfirmаn que los antiguos еgiрсiоѕ fuеrоn lоѕ ԛuе sabían еѕtudiаr еl Tarot . En аlgunоѕ jeroglíficos egipcios ѕе ha еnсоntrаdо en las paredes ornamentaciones rеlаnсiоnаdаѕ con lа cartomancia.
Intеrрrеtаr lаѕ cartas dеl tаrоt рuеdе раrесе durо, sin embargo, una vez que ѕе dоminа еѕtа téсniса ѕuеlеn ѕеr muу fáсil еxаminаr las саrtаѕ dеl tаrоt. En dеfinitivа, las cartas ѕоn ѕignоѕ ԛuе nоѕ dаn рiѕtаѕ раrа роdеr vеr еl futurо, y роr lо tаntо la саrtоmаnсiа соnѕtituуе unа buеnа hеrrаmiеntа para сrесеr соmо personas.
Lаѕ саrtаѕ dеl tаrоt son соmо un juego, dе hесhо lоѕ juеgоѕ de carta se idеаrоn del Tarot . El máѕ рорulаr juеgо dе cartas dеl tаrоt, ѕе dеnоminа el Tаrоt Rider-Waite, еѕраdоnеѕ, grаndеѕ corazones, y раlоѕ mágicos еѕ lо ԛuе compone еѕtе mazo dе cartas .

Claves para superar la cadena del NO PUEDO

Autor: Mercedes Mata
¿Y qué te hace pensar que "no puedes"?  Claro toda esa interminable lista de cosas que tienes que hacer en el colegio o instituto, luego en casa, y todo lo extra que va saliendo. Cuando los extras comienzan a llegar, se juntan dos o tres y ahí es donde la "loca de la casa" (mente) empieza su batalla: "no puedes, ya haces demasiado, no tienes tiempo para todo, tendrás que pedir un día libre" y sigue y sigue...
A todo eso, se le suman los "problemas" en el trabajo, que si este alumno/a se pasa mil veces de la raya, que si tal compañero/a me tiene harta con sus estúpidos comentarios y sigue y sigue... Y entonces, puf, llega un momento en que ya el "no puedo" se convierte en estrés, el estrés pasa a ansiedad y la depresión está llamando a la puerta. ¿la dejarás entrar?

5 claves para tener una buena autoestima

Autor: Avelina

La Autoestima está compuesta por:

1.-Auto-conocimiento: Para tener una buena Autoestima es importante que seamos conscientes de nuestras virtudes y nuestros defectos.
Se trata de ser conscientes de que tenemos muchas habilidades y cosas buenas tanto en nuestro físico como en cuestión de carácter.
También es importante conocer nuestros defectos. Intentar mejorar aquellos que puedan ser susceptibles a una mejora y aceptar aquellos que no somos capaces de mejorar como lo que son. Defectos.  Sin magnificarlos ni castigarnos por ellos.
Un buen Auto-conocimiento conseguirá una tranquilidad que hará mejorar nuestra Autoestima.

Estrategias para transformar el fracaso en oportunidad

3 Estrategias para transformar el fracaso en oportunidad

Autor: Elizabeth Polack Coach de Vida

FRACASO NO SIGNIFICA QUE HEMOS ACTUADO MAL
Significa que no hemos hecho lo que hacía falta hacer

FRACASO NO SIGNIFICA FALTA DE CAPACIDAD
Significa que necesitamos hacer las cosas de una manera diferente

FRACASO NO SIGNIFICA QUE LA VIDA NO NOS APOYA
Significa que la vida tiene algo mejor reservado para nosotros

FRACASO NO SIGNIFICA QUE TODO HA TERMINADO
Significa que necesitamos volver a empezar

Como puedes darte cuenta el FRACASO es una INTERPRETACIÓN que tú eliges hacer de lo sucedido. Hay una gran diferencia entre la "Realidad de lo Sucedido" y "la Interpretación" que eliges hacer de esa realidad.

No tengo tiempo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Convierte Al Tiempo En Tu Aliado

Autor: Celia Monica Alasia

Los tiempos apresuran y es natural escuchar en la actualidad: "no me alcanza el tiempo", "no llego"… ¿Cómo repercute esta realidad en la cotidianeidad de nuestra vida y en la crianza de nuestros hijos?

Te ocurrirá a diario tener la sensación de que el tiempo ya no alcanza y que en ese "no alcanzar" vamos postergando, dejando de lado aquello que nos llevó años construir, sea esto una pareja, una familia, un negocio, amigos, nuestra salud física y emocional entre otras…
Investigaciones realizadas científicamente pueden explicarnos que, debido a los cambios que está sufriendo nuestro planeta, especialmente concernientes al desplazamiento de su eje, nosotros como seres humanos que vivimos en él, también los sentimos. Por ello tenemos la sensación de no estar centrados, en nuestro propio eje, lo que ocasiona falta de armonía y estabilidad.

En que puede ayudarnos el tarot del amor?

El Tarot Del Amor Y Los Celos

Autor: Jesus Puentes

El tarot del amor y los celos

El tarot del amor es uno de los motivos de consulta más frecuentes que todo tarotista encuentra en su camino. Muchas personas se preocupan por las cuestiones del corazón, y uno de las situaciones que más hacen sufrir a todas las personas son los celos. No importa que se trate de alguien bien parecido, con atractivos evidentes hacia las personas del otro sexo, o si cuenta con medios materiales o no. Los celos se diseminan entre los seres humanos como el virus de la gripe, sin hacer distinciones de ningún tipo. Y esto es evidenciado por la frecuencia de consultas sobre esta temática en particular que los consultantes traen al tarot del amor.

Autoestima y pareja. Que es la infidelidad emocional?

La Infidelidad Emocional Y Baja Autoestima Que Afectan Tu Vida

Autor: Libby Lopez

A pesar de que has estado con tu pareja por muchos años y estás contenta/o con  tu relación, no ha habido altibajos y todo parece marchar bien, pero que pasa?..  empiezas  a pensar... y si realmente mi pareja no está satisfecho/a  conmigo y sólo finge estarlo?  Entonces es cuando empieza tu lucha interna y crees que lo que estás pensando realmente está sucediendo. El problema no es tu relación, es tu estado emocional.  Para empezar, comienzas una relación cuando tu autoestima está muy por debajo de lo normal.
Ojo amiga/o,  puede que tú misma/o te estés perjudicando al vivir en un mundo regido por tus pensamientos sombríos.

La importanacia de tomar las mejores decisiones

Debido al gran número de visitas que recibió el artículo que escribí sobre la toma de decisiones, os propongo este interesante artículo. Espero que os guste.

La Importancia De Tomar Las Mejores Decisiones

Autor: Sugey K. Gonzalez C.

Todos los días tomamos decisiones  en cada paso de nuestra vida, que si nos levantamos o no  inmediatamente al sonar el despertador, que si me peino de una forma o de otra, que si me llevo estos u otros zapatos, etc., etc., son cosas tan insignificantes en las cuales estamos decidiendo, que por  lo pequeñas que son, no nos afecta tanto en nuestra vida, pero existen muchas otras cosas de mayor importancia que también requieren que tomemos decisiones, por ejemplo: si me coloco o no el cinturón de seguridad, si rebaso o no al vehículo de adelante, que si respeto o no el semáforo, etc, y en este tipo de decisiones, si no decidimos correctamente puede perjudicar nuestra salud o hasta perder la propia vida. Existe también otro tipo de decisiones que pueden cambiarnos radicalmente la vida, como decidir el tipo de novio con el cual en el futuro me gustaría casarme, el decidir la cantidad de hijos que quiera tener, la ciudad donde vivir, el trabajo que elegir, y ya en nuestro trabajo también debemos tomar decisiones a cada paso que nos permita escalar, entonces… ¿Cómo saber si estoy tomando las mejores decisiones?

Astrología y personalidad

¿Sabías Que Tu Signo Astrológico Está Ligado A Tu Personalidad?

Autor: Pilar Parrondo Lago Powell

En cada librería hay una sección para estrellas, astrología, astronomía, predicción del futuro y signos astrológicos. El hilo que los une a todos es el hilo del conocimiento. Conocimiento es un concepto muy poderoso y un modo de aprender muy potente. Sin el conocimiento de varios aspectos de la vida, esta sería aburrida, sin motivación, confusa y perpleja. Sin embargo, conociendo historia y ciencia, la vida puede ser plena, con un propósito, lógica, y llena de claridad. El conocimiento mezcla varios aspectos de las estrellas, la astrología, la astronomía, las predicciones de futuro y los signos astrológicos en un concepto coherente y comprensible.
Los signos astrológicos han estado alrededor nuestro durante miles de años, desde antes que se tuviera constancia de la astrología, sobre el final del 2º siglo, principios del 1º AC. Cada signo astrológico representa uno de los doce segmentos o divisiones del zodíaco. El zodíaco es el anillo de constelaciones ubicado en la eclíptica – el camino del Sol en el transcurso de un año – e indica las doce zonas o segmentos representados por los signos zodiacales. Cada signo del zodíaco corresponde a uno de los doce tipos de personalidades básicos o modos de expresión característicos. Busca tu cumpleaños en las siguientes tablas y descubre los rasgos de personalidad de tu signo astrológico.